私の10.000時間
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 研修会に行って参りました！ 定期的に研修会があります。 今回のテーマは、『ヨーガ療法カウンセリング』 ヨーガ療法アセスメント、ヨーガ療法カウンセリングガイドラインについて 半構造化面接、見立て、2極対立の相違など。。。 &nbs…
ヨガ後のご感想
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ ヨガを受けてのご感想をいただきました！ 「体の後ろ側がそぎ落とされたような なくなったような スカスカしたような感じがして 軽くなりました！」 「体をマッサージしてもらったり …
まぜないぬか床WS♪全4回終了！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 11/7.11.16.18 11月の全4回 まぜないぬか床ワークショップ！！ みなさん ぬか床やってみたけど、何度も失敗している やってみたいけど、難しそう・・・ 毎日まぜないといけないから、私には、無理！ そーんな思いを払拭…
雨ニモマケズ・・・
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 幼いころの写真・・・なたまめ・・・デッカイ！ 宮沢賢治の『雨ニモマケズ』を子どもが音読しています。 その中で ～・・・（略） 欲ハナク 決シテ イカラズ イツモ シズカニワラッテル 一日ニ 玄米四合ト 味…
高千穂の石癒
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 昨日、久山町久原2493-7 にある 『天照の癒』に行ってまいりました！ 月３～４回 水曜日は、２０：３０～ 金曜日は、１０：００～ 高千穂の石を使った岩盤浴でヨーガ！ をしています。 …
参道は、産道？！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 先日、福津市の宮地嶽神社に行ってまいりました。 それは、友人から連絡があったからです。 （↑写真は、1月の時） 宮地嶽神社本殿～参道～海につづく まっすぐな１本道の先に夕陽が沈む日でした。 ん～なん…
自分を満たす、ということ
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 私は、長い間 「自分を満たす」ことは がんばることだと思っていました。 だから がんばりました。 でも がんばっても、がんばっても ちっとも満たされませんでした。 満たされたといえば がんばれた自分に賞賛すること。 &n…
シニアホームへ行ってまいりました！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 昨日、午後からは シニアホームへ訪問しました！ なんとも広々としたキレイな空間。 孫（娘？！）を見つめるような まなざしで 見守ってくださいました。 そして お一人お一人のあったかい手と心のぬくもり…
