埼玉よりヨガレッスン
和白丘にあるリンサーラ「角上里菜」です♪ 私がヨガを始めた当初のお客様だった方！ 埼玉に引っ越しして長い月日が経ちました。 オンラインでヨガをしていることを知って 『そっかーー この手があったねーーー！！！ なんで今まで気づかんかったんやろ～』 …
オンラインでのヨガ
和白丘にあるリンサーラ角上里菜（つのうえりな）です♪ 緊急事態宣言が解除されましたが 対面でのヨガは、一部始まったものの オンラインでの対応を続けております。 お問い合わせをいただき対面をご希望される方は ヨガの体験やプライベートレッスン、トリートメントをさせていただい…
快眠のためのヨーガ
和白丘にある リンサーラ 角上里菜（つのうえりな）です♪ MSD製薬からの依頼により収録した快眠ヨーガの動画が公開されました。 監修は、滋賀医科大学腫瘍センター 特任講師 森田 幸代 先生です。 森田医師はヨーガ療法士でもあり、大学病院では日本で唯一のヨーガ療法外来 を受…
卒部しました！
和白丘にあるリンサーラ 角上里菜（つのうえりな）です♪ 昨日は、小学校の卒業式が終わり これで中学校、高校とすべての卒業式が終わりました。 少し前になりますが 高校部活にヨガで訪問していますが 卒部式に呼んでいただきました！ ヨガや食を通して 彼女たち…
いつでもどこでもできるヨガ
和白丘にあるリンサーラ 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 12月に入りましたね。 12月1日は、母の誕生日でした^ ^ 口紅や食べ物が入った詰め合わせセットや毎年定番のものを送りました♪ さて 今年もわずか… 先…
おとなの文化祭
和白丘にあるリンサーラ 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 【おとなの文化祭】 クリスタルボウル ご存知ですか？！ 深い安らぎと極上の癒しをもたらしてくれる クリスタルボウル その生演奏を聴きながら ヨガをす…
新体制でスタート
和白丘にある リンサーラ 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 城東高等学校 女子サッカー部 新体制がスタートしています。 3年生が9月に引退して 2年生と1年生だけの部活が始まり 早2ヶ月経とうとしています。 引退…
ビジネスパーソンの方へ
和白丘にある リンサーラ 角上里菜（つのうえりな）です♪ ☆ビジネスパーソンの方へ☆ 仕事帰りにお着替えなしで 『ヨガ』に寄って頂き スッキ…
月１クラス
和白丘にある リンサーラ 角上 里菜（つのうえりな）です♪ ヨガクラスですが 毎週通うのは、仕事や家の用事で難しいけれど まったくヨガから離れるのはイヤ！ もしくは、月１でもいいいので通いたい！ という方に朗報です＾＾ …
合宿を終えて・・・
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜（ツノウエリナ）と申します♪ ヨガトレ＆食トレに行っている城東高校女子サッカー部 今夏の合宿は、熊本県 慶誠高校女子サッカー部と合同でした！ 食アスリート協会にレシピを作成していただいて …
74年前に思いを馳せる
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 8月6日の夜ヨガは ご参加いただき ありがとうございました！ 今年4月にヨガの学会で訪問した広島 空き時間に原爆ドームに足を運び そこにいらした …
インターハイを終えて
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜です♪ インターハイが終わり 城東高等学校サッカー部の引退した3年生より メッセージを頂きました！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 角上先生！！こんばんは 今までヨガを通…
