寒中お見舞い申し上げます
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 元旦、七草、成人の日 小寒が過ぎ、大寒がやってきます。 みなさまは どんな一年の抱負を描きましたか？ 私は、昨年は チャレンジし尽くした年だったので 今年は、そのチャレンジしたことを コ…
新人戦予選リーグ☆ベスト8進出！
和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♬ ヨガand食トレで訪問している 城東高等学校女子サッカー部！ 積雪の日 学校が休校になったため 対面ヨガをオンラインに切り替えてのレッスンをしました！ 前半は、食トレ 後半は、ヨガトレ …
親子ヨガ＆食
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 公共施設より ご依頼をいただき 未就園児を対象に 親子のヨガと食講座を開催しました！ 生後8ヶ月のお子さんから3歳2ヶ月までのお子さんが 参加してくれました。 ヨガは、ちょうど人間の赤ちゃんが 生まれてから二足歩行になる 背骨の発達…
選手権おわりました～
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 福岡工業大学附属城東高等学校 女子サッカー部 先週末は、3年生最後の選手権でした！ そして 先週は、３年生最後のヨガ＆食トレ 寂しいな・・・ コ…
ミセスグローバスアース食講師
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ ミセスグローバルアース福岡・長崎大会の 「お腹から引き締まる食べ方講座」 担当しました！ 平日だったため参加できない方もいらしたと思いますが ファイナリストのみなさま ご参加いただきあり…
インターハイ予選
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ ヨガ＆食で訪問している城東高等学校女子サッカー部 14日は、インターハイ予選の試合がありました！ インターハイ前は コロナの影響もあり部活ができない状況が続き コンディショ…
【満席御礼】柳川市での講座のご参加ありがとうございました！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体内年齢マイナス10歳へ導く カラダづくり ～筋量UPヨガと最強の食事法～ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ご参加いただきありがとうございました！ …
体内年齢ﾏｲﾅｽ10歳へ導くｶﾗﾀﾞづくり
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 福岡県柳川市で講座を開催します！ https://www.city.yanagawa.fukuoka.jp/kenko/fukushi/koreisha/yoga_zuttosakimadeikiikito.html ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…
お腹から引き締まる食セミナー開催しました！
和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♪ ヨガメンバーでもある皆様 食のこともとても熱心に勉強されてます。 今回、機会をいただいてお話しました！ 食事改善の方法は、何百何千とあります。 私がお伝えしたいのは、「食の考え方」！ …
フレイルカレッジ講座
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です！ 9月まで緊急事態宣言で クローズになっていたフレイルカレッジ講座が開催されました。 飯塚市交流センター様よりご依頼をいただいて 10月のフレイルカレッジ講座を担当しました （健康長寿をめざす） …
シニアマスターになりました
福岡東区和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♪ 今春、健康食育シニアマスターを取得しました！ 試験・・・ 乗り切りました笑 覚えたはずなのに、いざ答案用紙に向かうと あっ、あれあれあれ あれ？？？ なんだったけ？ ほらほらほら(*…
新入部員いらっしゃい！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜(つのうえりな)です♪ ヨガ&食トレで訪問している城東高等学校 女子サッカー部 3年生が卒業して寂しいな…と思っていたところに 1年生が入部してきてくれました！ ようこそ♫ 先月…
