もっと知りたい和食のこと
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 先日、ぬか床のワークショップとともに 【もっと知りたい和食のこと】として ぬか漬けの栄養素を最大限に取り込む食べ方や 代謝、免疫が上がる食べ方をお伝えしました！！ そして ワークショップ後に感想を…
今月のぬか床WS！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 今月のぬか床ワークショップは 1月15日（金） 満席 1月27日（水） 2月は、24日（水）です！ 混ぜないぬか床 コンスタントに漬けてる方 時々、休みながら漬けてる方 子どもちゃんやお父ちゃんが担当してる方 などいろん…
食の講演会のご案内
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 故郷、宮崎県えびの市で 食の講演会を主催することになりました。 とき: 平成28年2月11日（祝） ところ: 宮崎県えびの市文化センター 学習棟2階 大研修室 じかん: 9：40～開場 10：00～12：00（…
2016年幕開け
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 新春のお歓びを申し上げます！ 今年もよろしくお願いいたします。 みなさま どんなお正月を過ごされたのでしょうか。 私は、年明けに宮崎の実家に帰省いたしました。 すると母が 「はんが…
世界チャンピオン
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 食アスリートインストラクターの私達にも 嬉しいお知らせが！！ 食アスリートの成果を実証した木村 悠選手！！ 2015年11月28日 WBC世界ライトフライ級チャンピオンになりましたね！ ⇧同期…
窯開き
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ ヨガ終了後 窯開きへ案内してくださいました！ 窯開きって 窯を開いて見せてくれるのだろうか？と思っていましたが（（笑）） 違いました。 稼働開始ということなんですね！ でも今度行ったときには、窯を見せていただ…
懐かしい場所とシンギングボウル
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 昨日は、 ほんの1時間だけ滞在した場所が ステキで！！ 女性店主がお一人で7年かけてつくったという （驚） ↑横ショットの店主 普段は、蕎麦会席膳を振舞っておられます。 そして…
トークライブ☆
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 「未来創造 夢に挑戦し続ける」 TED「宇宙」 の 植松 努 「食」 の 佐藤 剛史 「廃棄物」 の 中台 澄之 奇跡のコラボ トークライブ があります！ …
私の10.000時間
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 研修会に行って参りました！ 定期的に研修会があります。 今回のテーマは、『ヨーガ療法カウンセリング』 ヨーガ療法アセスメント、ヨーガ療法カウンセリングガイドラインについて 半構造化面接、見立て、2極対立の相違など。。。 &nbs…
まぜないぬか床WS♪全4回終了！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 11/7.11.16.18 11月の全4回 まぜないぬか床ワークショップ！！ みなさん ぬか床やってみたけど、何度も失敗している やってみたいけど、難しそう・・・ 毎日まぜないといけないから、私には、無理！ そーんな思いを払拭…
イノリ、イノチ、イキルコト
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ イノリ、イノチ、イキルコトの 冒頭「イ」は、胃？！というお話です。 「私は、胃腸は、強いし、元気！」と言えますか？ 私は、本当に胃腸が弱いでした。 今は、少しずつ強化中（笑） 強化するための方法も …
