自分たちでご飯を作りました！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ ヨガ&食トレで訪問している 城東高等学校 女子サッカー部 春休みにあった熊本合宿を振り返ってみます！ 食事の準備から調理、片付け、掃除、洗濯 全て自分たちで行った合宿だったそうです…
口臭の原因は『腸』だった！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♬ 驚きました！！！ 長年、気になっていた口臭の原因が なんと「腸」だったことが 食プログラムを受けてわかりました！ 前後の比較が分かりやすいように 特別なドリンクやサプリメント またヨーグルトなどの乳酸菌飲料は使用せず…
九電グループ様のFBにご紹介いただきました！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 昨年は、株式会社九州電力様の地域包括協定である柳川市で アクティヴシニア向けに 【ヨガと食の講座】をさせていだきました！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体内年齢マイナス10歳へ導く カラダづくり ～筋量UPヨガ…
オンラインヨガ募集
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ ヨガというと すごいポーズをとらなきゃいけないとか 柔らかくないといけないとか どうしてもポーズのイメージが強いのではないでしょうか？ 決して、そんなことはありません＾＾ 固い方こそやってやってみてほし…
卒部式
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ ヨガ&食トレで訪問している 城東高等学校 女子サッカー部の卒部式！！！ パンデミックの影響もありながら 実にさまざまなことがあった3年間だったことがわかりました。 私は、限られた時間での関わりなので 想像でしかありませんが 胸…
親子ヨガ
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 地域交流センターから依頼を受けて 「親子ヨガ」を開催しました！ でも 1歳未満の乳児ママたちだったので 「ママヨガ」でした＾＾ 抱っこ抱っこのこの時期は お母さんの体もカチカチで疲弊していることが多く …
健康づくりで保険料値上げストップ！
和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♬ 介護保険料、国民健康保険税値上げストップ作戦！ として 1〜3回の食講演会に関わってきました！ 市民と市が一体となって健康づくりに取り組むことで 介護保険料や国民健康保険税値上げを抑制することを目的とした事業の一環 …
受験生のための食講座
和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♬ 【受験は長期戦】 受験生にとって いよいよラストスパートの時期ですね。 試験が終わったお子さんもいるでしょうか。 子どもも頑張っていますが それを見守る親も緊張します… 緊張感が続くと …
デイサービスでヨガ
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ こちらのデイサービスに定期的に ヨガに行っています！ みなさんから 「もっと来てほしい！」 と言っていただき Happy🎵な気持ちで伺っています＾＾ 玄関から奥に入ると 日当たりのいい心地よい空間が…
地域の健康推進プロジェクト
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 全国的に 介護保険料と国民健康保険税が 物凄い勢いで増加しています。 こちらのセンターがある自治体では その加速をなんとかストップしたい！！ との思いで様々な独自のサービスをスタートしています。 …
段ボールコンポスト
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 段ボールコンポストを知ったのは かれこれ…16年ほど?!前 それから失敗続きの段ボールコンポストでした！ 失敗続きというのは・・・ 虫ちゃんがぁぁぁぁ～(>_<) お目見えするのです(；ﾟДﾟ)…
岡垣でヨガ！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ ヨガをこよなく愛してくださる メンバーさま 岡垣町まで行ってまいりました！ リフォームのプロと一緒に 自分たちで作ったという場所♪ 鳥がチュンチュン鳴いて 心地いい…
