頭痛が解消
和白丘にあるリンサーラ角上里菜（つのうえりな）です♪ 先日のヨガが始まる前・・・ 台風の影響のためか 頭痛のある方が数名いらっしゃいました。 気圧の変化を感じ取る器官は 耳の中、内耳にあるようです。 …
感想をもらいました！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜（つのうえりな）です♪ 城東高等学校 女子サッカー部 オンラインにてヨガトレ実施 3年生最後となる選手権大会が終わりました。 惜しくも1点差（０－１）に涙をのみましたが 仕事で行けなかった私に とてもいい試合だったと報告をいただきました！ …
備える
和白丘にあるリンサーラ 角上里菜（つのうえりな）です♪ 先週の台風の影響は、大丈夫でしたでしょうか。 近くの大型スーパーでは、パンコーナーゼロ カップ麺コーナーでも、1個もなく 単1電池ゼロ、水コーナーゼロ 養生テープ類も棚からなくなりました。 …
バトミントン選手のパーソナルトレーニング始まりました！
和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♪ ご依頼をいただき バトミントン選手のパーソナルヨガトレ 始まりました！！！ 10月に試合を控えており まずその試合を目指していきたいとのことでした。 早速、瞬発力をあげるためのコ…
植物から学ぶ
和白丘にあるリンサーラ 角上里菜（つのうえりな）です！ 植物から学ぶことは多いです。 どんな環境でも受け入れる花 うちのすぐ近くで咲いてました。 魅せられます。 昨日、八代市社会福祉協議会から封書が届きま…
私の作ったカレーを食べたい！
和白丘にあるリンサーラ 角上里菜です♪ 今月末に娘のお友達がドイツに帰国するとのこと その前に なんと！ 「私が作ったグリーンカレーを食べたい♡」 とリクエストがありました。 そうなん、そうなん！ そんなことなら心を込…
埼玉よりヨガレッスン
和白丘にあるリンサーラ「角上里菜」です♪ 私がヨガを始めた当初のお客様だった方！ 埼玉に引っ越しして長い月日が経ちました。 オンラインでヨガをしていることを知って 『そっかーー この手があったねーーー！！！ なんで今まで気づかんかったんやろ～』 …
オンラインでのヨガ
和白丘にあるリンサーラ角上里菜（つのうえりな）です♪ 緊急事態宣言が解除されましたが 対面でのヨガは、一部始まったものの オンラインでの対応を続けております。 お問い合わせをいただき対面をご希望される方は ヨガの体験やプライベートレッスン、トリートメントをさせていただい…
快眠のためのヨーガ
和白丘にある リンサーラ 角上里菜（つのうえりな）です♪ MSD製薬からの依頼により収録した快眠ヨーガの動画が公開されました。 監修は、滋賀医科大学腫瘍センター 特任講師 森田 幸代 先生です。 森田医師はヨーガ療法士でもあり、大学病院では日本で唯一のヨーガ療法外来 を受…
卒部しました！
和白丘にあるリンサーラ 角上里菜（つのうえりな）です♪ 昨日は、小学校の卒業式が終わり これで中学校、高校とすべての卒業式が終わりました。 少し前になりますが 高校部活にヨガで訪問していますが 卒部式に呼んでいただきました！ ヨガや食を通して 彼女たち…
食の講演会、終わりました！
和白丘にあるリンサーラ 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 【いそがしいママでもかんたん 家族のためのシンプルリッチな食事法！】 ニコニコかすやプロジェクト主催 健康ママフェスタで 食の講演会をさせて頂きました！ …
12月7日 食講座を開催！
和白丘にあるリンサーラ 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 【いそがしいママでもかんたん 家族のためのシンプルリッチな食事法！】 ニコニコかすやプロジェクト主催 健康ママフェスタで 食の講演会を私が担当させて頂きます。 &nb…
