インターハイ予選
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ ヨガ＆食で訪問している城東高等学校女子サッカー部 14日は、インターハイ予選の試合がありました！ インターハイ前は コロナの影響もあり部活ができない状況が続き コンディショ…
ウクライナへの支援
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 私たち、ヨーガ療法士の団体は 私が所属する前から（10年以上前） ウクライナ（チェルノブイリ事故）でのボランティア活動をしてきていました。 被ばくした方々の超酸化ストレス状態であった数値を ヨ…
新年度、心新たに
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 実は、我が家は ダブル受験のダブル卒業にダブル進学 でしたー コロナになってからというもの さまざまな状況変化があり 怒涛のように今日まで来ました。 そして今、…
【満席御礼】柳川市での講座のご参加ありがとうございました！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体内年齢マイナス10歳へ導く カラダづくり ～筋量UPヨガと最強の食事法～ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ご参加いただきありがとうございました！ …
卒部式終わりました…
和白丘にあるリンサーラ「角上里菜」です♫ ヨガと食トレで訪問している 城東高等学校の女子サッカー部⚽️ 卒部式が終わってしまいました🥲 今回は、フットサルコートで行われ 先輩後輩で試合をして その後、お別れ会… &nb…
体内年齢ﾏｲﾅｽ10歳へ導くｶﾗﾀﾞづくり
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪ 福岡県柳川市で講座を開催します！ https://www.city.yanagawa.fukuoka.jp/kenko/fukushi/koreisha/yoga_zuttosakimadeikiikito.html ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…
ヨガで健康になるための6つの力
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♫ \ヨガで健康になるための6つの力/ 私にとって ヨガは生涯続けていくものになります。 始めた動機は、柔らかくなりたいとか ○○先生のようになりたいとかではなく 「心の葛藤を沈めたかった」 とい…
お腹から引き締まる食セミナー開催しました！
和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♪ ヨガメンバーでもある皆様 食のこともとても熱心に勉強されてます。 今回、機会をいただいてお話しました！ 食事改善の方法は、何百何千とあります。 私がお伝えしたいのは、「食の考え方」！ …
フレイルカレッジ講座
和白丘にあるリンサーラ角上里菜です！ 9月まで緊急事態宣言で クローズになっていたフレイルカレッジ講座が開催されました。 飯塚市交流センター様よりご依頼をいただいて 10月のフレイルカレッジ講座を担当しました （健康長寿をめざす） …
シニアマスターになりました
福岡東区和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♪ 今春、健康食育シニアマスターを取得しました！ 試験・・・ 乗り切りました笑 覚えたはずなのに、いざ答案用紙に向かうと あっ、あれあれあれ あれ？？？ なんだったけ？ ほらほらほら(*…
生徒さまからお手紙をいただきました！
福岡和白丘にある「リンサーラ」角上里菜です♪ 夏至を通過し、空を見上げれば 透き通るような青空が広がっています。 でも、今週は、ずっと雨模様のようです～ 先日は、飯塚クラスへ行ってまいりました♬ クラスが終わった後に ランチにお…
新入部員いらっしゃい！
和白丘にあるリンサーラ角上里菜(つのうえりな)です♪ ヨガ&食トレで訪問している城東高等学校 女子サッカー部 3年生が卒業して寂しいな…と思っていたところに 1年生が入部してきてくれました！ ようこそ♫ 先月…
