ヨガで楽になったこと
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 朝、布団から起きるとき どのような状態で起きますか？ 今の時期は、あったかーい布団から出たくなーーーい！ というのは、みなさん同じだと思いますが（（笑）） 睡眠をとってスッキリしていますか？？ つくづく思うのですが 私、朝が楽…
食の講演会！終わりました～
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 2月11日に行われた 『お米のチカラ』 ～未来は食べ方で変わる～ inえびの市 何故、えびの市での開催になったか⇒☆ 無事終了致しました！！！！！ 「どんな内容だろ？」と一抹の不安(?!)をもちながら…
クスの原始林へ
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ リンサーラから見える山々 1度は登りたいと思っていましたが ようやくその日が来ました！！！ 登山口までには こんなところに家があったんだ〜という ところをくぐりぬけ わくわくしながら歩きすすんでいきました。 …
ゆだねる
和白丘 にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 【ゆだねる】 時には、人にゆだねてみませんか。 薬草の生命力をかりて あったかい、たっぷりのオイルに包まれ 体と心が解き放される時。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★…
子ども達の未来
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 九大で農学経済学者の佐藤剛史先生の言葉が ヅキヅキ ヅキヅキと響きました！！ ※～※～※～※～※～※～※～※～※ 今日の午後は、ある幼稚園での食育講演会。 後半20分は 質疑応答コーナーを設けました。 そうしたら…
デイサービス yoga day
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 訪問させていただいているデイサービスのyoga day 最初、伺った時に 「私、できないからごめんなさい♪」と言って 見学していた方。 回を重ねるごとに変化がみられ 今日は、3分の2ほど参加してくださいました。 …
もっと知りたい和食のこと
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 先日、ぬか床のワークショップとともに 【もっと知りたい和食のこと】として ぬか漬けの栄養素を最大限に取り込む食べ方や 代謝、免疫が上がる食べ方をお伝えしました！！ そして ワークショップ後に感想を…
今月のぬか床WS！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 今月のぬか床ワークショップは 1月15日（金） 満席 1月27日（水） 2月は、24日（水）です！ 混ぜないぬか床 コンスタントに漬けてる方 時々、休みながら漬けてる方 子どもちゃんやお父ちゃんが担当してる方 などいろん…
食の講演会のご案内
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 故郷、宮崎県えびの市で 食の講演会を主催することになりました。 とき: 平成28年2月11日（祝） ところ: 宮崎県えびの市文化センター 学習棟2階 大研修室 じかん: 9：40～開場 10：00～12：00（…
2016年幕開け
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 新春のお歓びを申し上げます！ 今年もよろしくお願いいたします。 みなさま どんなお正月を過ごされたのでしょうか。 私は、年明けに宮崎の実家に帰省いたしました。 すると母が 「はんが…
世界チャンピオン
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 食アスリートインストラクターの私達にも 嬉しいお知らせが！！ 食アスリートの成果を実証した木村 悠選手！！ 2015年11月28日 WBC世界ライトフライ級チャンピオンになりましたね！ ⇧同期…
窯開き
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ ヨガ終了後 窯開きへ案内してくださいました！ 窯開きって 窯を開いて見せてくれるのだろうか？と思っていましたが（（笑）） 違いました。 稼働開始ということなんですね！ でも今度行ったときには、窯を見せていただ…
