意識せずとも姿勢が整う
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 開脚システム！ 開脚云々ももちろんですが 立ち方が変わります！ 考案者の藤原氏が言っていますが 胸板が薄い日本人は胸郭が下がっていて …
開脚システム養成講座のご案内
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ いよいよ ７月２９日（土）に開脚システム養成講座を福岡にて開催します。 開脚システムのトレーナーになりたい方なら どなたでもご参加できます！ これから「何か」やりたい方！ 資格や経験は、問い…
ゴソッと恐怖心が取れました！
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ ３月下旬に開脚システムトレーナーの養成講座を受けてからというもの 沢山の方々に 開脚システムのパーソナルレッスンをさせていただきました。 それぞれのカラダに応じて 反応…
開脚養成講座を受けて
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 一緒に開脚養成講座を受けた女性 講座のネーミングは、開脚ですが 開脚云々の前に 10年以上も悩み続けた産後の不調 『尿漏れ』がその日初めて止まった！！！！！ のです。。。…
開脚で無限の可能性を♪
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 大阪にある はりきゅう整骨院はあとの 赤松さんのお話です。 開脚トレーナーになってのご感想です。 足の歪みが整い 股関節痛が消えました。 お腹がスッキリしまし…
開脚記念日
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 2年くらい前に撮った写真でしょうか。 かなりピンボケしております（笑） 実は、こういう写真を載せるのが苦手でした。。。 なぜなら ヨガをするのに 硬いとか柔らかいとか関係ないと思っていたからです…
脳内リセット
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 【脳内リセットタイム】 2月1日（水）と2月15日（水）開催！ 時間は 10時30分〜12時 福岡市南区 アロマ貴子先生のサロンdoMoon （お申し込みの方は、お知らせします） …
鼻づまり開通！
和白丘にある『リンサーラ』つのうえりなです♪ ヨガを受けた方が 『ヨガが始まる前は 鼻がつまってたのに 終わったら スースー通って すごい不思議ね〜♪』 と… 私も何度も経験がありますが 鼻腔に詰まった しゃぼん玉が…
思い込みの魔力
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです。 知人の猿ちゃんが最近インドに行ったのですが その時のお話が面白いのです！！ 思い込みってここまでスゴイんだなぁって感じます！ 猿ち…
91歳のヨガティーチャー
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ しなやかで たおやかな 91歳のヨガティーチャー のレッスンを受けてきました！ 週6日のレッスンに お休みの日は 北から南まで 呼ばれれば日本列島をお一人でも…
コブラのポーズの必要性
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 『コブラのポーズ』 後屈系 ご存知の方もいらっしゃると思いますが 一般的には その効果としては ・腰痛の改善 ・大胸筋を強くする ・肩や腰のストレッチ ・猫背の緩和 胸の…
マインドフルネス瞑想
和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 10月22日に放送された 「世界一受けたい授業」で「マインドフルネス瞑想」が取り上げられました。 ご覧になりましたか？ 瞑想といったらもう特別なことではなく 「日常」です。 瞑想も日常でおこ…
