ヨガの瞑想のご感想
和白丘にある「リンサーラ」角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 謹賀新年 今年もよろしくお願い致します。 今日は、瞑想についてです。 瞑想というと、邪念なく「無」になる状態にならないといけない と思われている方もおられるようです。 …
ヨガとクリスタルボウルのコラボ
和白丘にあるリンサーラ角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 【ヨガとクリスタルボウル演奏】 ２日間 ３部構成で 学びと癒しのセミナーハウス序庵舘（直方市）にて ヨガとクリスタルボウル演奏をしました！ 通常こちらでは 毎月第３火曜日にさせていただいてま…
ディサービスでのヨガ
和白丘にある「リンサーラ」角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 昨日の午後からは こちらのデイサービスでヨガをしました。 じんわり汗をかくほどで 参加者の方も 上着を脱いだり 「喉が渇いた」 というほど 温まりました！ …
穴澤さんのライブ！最高でした！
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 11月16日に開催した 穴澤雄介さんのヴァイオリンコンサート 強くて優しくて、円やかで、愉快に弾む ヴァイオリンの音色と 穴澤さんのトークに 笑いと感…
穴澤雄介さんライブ決定！
和白丘にある「リンサーラ」角上里菜（ツノウエリナ）です♪ ヴァイオリンとは、縁がない私でしたが ピアノは、小学中学で習っていたこともあり 音楽は好きです！ 昨年、穴澤雄介さんの生演奏を聴いて …
3年生引退でした
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 福岡工業大学城東高等学校 女子サッカー部 ９月のヨガトレ、その後の選手権で３年生は最後となりました。 ５～７月からヨガとスポーツメンタルトレーニングを ８月は、ヨガと食トレを ９月は、ヨガと『まとめ』をしま…
ジョン・レノンの言葉
和白丘にある「リンサーラ 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 今日は、娘が持っていた冊子の中の言葉が印象的だったので それをお届けします。 人の言うことは気にするな。 「こうすれば、ああ言われるだろう・・・。」 …
ヨガデイズ2018福岡
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ さあ！今年もやってきました♪ ヨガデイズ2018福岡 2018年 9月22日（土） 3回目となる 【YOGA DAYZ FUKUOKA 2018】 【ヨガデイズ 福岡 2018】…
足踏みほぐし
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 昨日は 二人ヨーガ楽健法（足踏みほぐし）のやり方をお伝えしました！ 始めは、ヨガにお越し下さって そこで、楽健法をお知りになったとき 「お母さんにし…
夏の試合が始まっています！
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 福岡工業大学附属 城東高等学校女子サッカーチーム 県リーグ戦、Liga Studentが始まりました。 早速、差し入れです！ 私の差し入れは決まっていて …
初めてのホームスティ
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 一昨年、シンガポールで娘がホームステイでお世話になったことがあります。 今度は、受け入れ側になってみたい！ そんなことを思っていると ヤングアメリカン…
顎の痛みが楽になりました！
和白丘にある「リンサーラ」 角上里菜（ツノウエリナ）です♪ 先日、ヨガを受けられた方が 終了後 「顎関節症があるんですけど 顎が楽になったというか、痛みが消えましたー」 と言われていました。 …
