和白丘にあるリンサーラ「つのうえりな」です♪
今日のお花は、「花みずき」です。
このお花はピンク色もあり、花びらが上へ持ち上がっていて・・・（Yogaの花のポーズに似ているな～笑）
可愛いですね♡
リンサーラは、丘の上の一軒家なので、子どもが通う小学校には丘から下って歩いていきます。
その道端には、たくさんのお花が咲いていて、心が躍ります。
スタジオ内は、
珪藻土の塗り壁に無垢の床で出来ています。
カーテンは、リネンのシェードで作ってもらいました。
天井は梁がみえています。
いずれ、朝ヨガや夜ヨガもできるよう照明の明るさを調整できるようにしました。
フロアには、オイルやタングスクレーパーなどを置き
ハンドメイドのタティングレースのピアスなどもあります(*^^)
クラスにお見えになった方がバック類を収納する棚
無料レンタルできるヨガマットの棚もあります。
定員６名の小さなスタジオです。
リンサーラにおいでになったみなさんと
時には、和気あいあいと・・・時には、心静かな時間を過ごせたらいいなぁと思います。
YOGAは、雑誌にみるようなすんごいポーズをとってるイメージが強烈ですが・・・
リンサーラでは、アクロバットなポーズはとりません。
YOGAは体が柔らかくないとできないもの、とも思っておられる方もたくさんおられますが
固い方こそ体の変化が分かりやすいのです！！
ヨガは、
今の自分と向き合うこと
自分を客観視すること
自分の中心に戻ること
ですので
ご自身と向き合えるようなポーズや呼吸法、メディテーションの時間にしていきます。
さぁー今日は、子ども達の遠足です。
この時期気持ちよさそー＼(~o~)／
お弁当作りを開始します！
ステキな一日を♪