和白丘にあるリンサーラ角上里菜（つのうえりな）です♪
先日のヨガが始まる前・・・
台風の影響のためか
頭痛のある方が数名いらっしゃいました。
気圧の変化を感じ取る器官は
耳の中、内耳にあるようです。
気圧の変化に対して人間の身体は
まず内耳で気圧の変化を感じ取り
交感神経が活発になり亢進し
交感神経が亢進すると
ノルアドレナリンという神経物質を分泌し
血管を収縮させます。
つまり、
身体は気圧の変化に敏感なので
気圧によって自律神経が乱れ
頭痛が起こると考えられています。
ヨガが終わって気づけば・・・
数名ともに
重かった身体や頭痛がスッキリ！！！していた
すごく軽やかになった とおっしゃっていました！
ヨガは自律神経を整える働きがありますが
こういった状況になると
変化がわかりやすいなぁと感じました。
自分で自分の身体を調整する
能動的な働きかけができるヨガに感謝です♪
ここに、体が柔らかくないといけない、とか
体を動かすのが得意だとかは、
まったく関係ないなと思っています＾＾
リンサーラは、福岡市東区にありますが
飯塚、宮若、小倉での対面も始まっております。
お近くの方は、ご連絡ください。
状況がおちつきましたら
以前のように久山、吉塚でも開催します（現在は、オンライン継続中）