和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪
体の栄養を取り込む唯一の場所
『口』
睡眠中は、食べたり、飲んだり、しゃべったりする時間ではないので自浄作用がお休みモード
唾液の量が少なくなります。
なので、一日の中でお口の細菌汚染がもっともひどいのは
起床直後なのです！！
起床直後の口腔ケアは
『タングスクレーパー！！！』
いろいろな舌ケア用品がありますがブラシ状では
汚れを舌の中に押し込めてしまうので
【掻き出す】ものがいいと思います。
掻き出すものは、舌苔の量や色が確認できるので体調管理の目安にもなります♪
タングスクレーパーをヨーガ療法士の仲間10人に使ってもらったところ
「何これ～＼(◎o◎)／！すっごい取れる～」
「もう口の中がスッキリして軽ーい！爽快ー」
「今まで使ってたのより取れたぁ」etc
朝のデトックス術の一つです(^^)
リンサーラにて2600円にて置いてます。