和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪
昨日、午後からは
シニアホームへ訪問しました！
なんとも広々としたキレイな空間。
孫（娘？！）を見つめるような まなざしで 見守ってくださいました。
そして
お一人お一人のあったかい手と心のぬくもりに触れた時間となりました。
少しキツイかな～と思うと
素直に表現してくださいますし（笑）
思うように動かないところは、お隣の方同士 笑い合って楽しそうですし
・・・
シニアのみなさまと
ヨガを通じてコミュニケーションをとることができ
沢山のことを教えていただきました。
普段のヨガレッスンのような内容ではありません。
さらなる安全性と可動域を考慮したプログラムにしています。
反応を見ながらお伝えさせていただいています。
ご縁をつないでくださった方に感謝です。
私にできることは、ほんのわずかですが
マタニティさん（胎児期）から
ご高齢の方まで
万人に通ずるヨーガの恩恵をお伝えできる場をいただいていること
有り難く思います。
実は、表現するということが苦手なわたし。
表現ゼロ（０）。。。
しかし、苦手だからこそ
挑む気持ちがあります。
わたしの人生の課題はここです。
苦手と思えば、それはそれは色んな思いが湧いてきます。
ゼロ（０）の中には、既存のものはない
創造できるものがあるということ。。。
ゼロ（０）は、無ということではなく
有ということを創っていけるということ。。。
表現するということ
かなり時間がかかるところですが
じっくり育てて行こう！
そう思った日でした。
