和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪ 
経血コントロールを完全マスターしている友人がいるので 彼女からその話をきく機会がありました。
生理中、トイレで経血するのです！
なので ライナーは、念のため、おりもの用のライナーのみ！！
初めて聞いた私は 「えーーーーー（驚）！！！」の連続でした。
以前、そんな話をどこかで聞いたことはあったのですが やっと身近で実践している人の話をきけてそんなことができたら「楽ちーんだろうな～」と。
たしか昔の女性は、そうしていたとか。。。
今は、トイレの形態も変わり、労働形態も変わり 骨盤底筋群が緩んでいる人が多いので 難しい。と聞いたことはあったな～
私自身、布ナプにして7年。
彼女は、ケミカルナプキンから布ナプを辿らず経血コントロールへ。
「だって、布ナプ、大変だもん！」と・・・ 慣れてしまえばそうでもないけど
多くの女性が継続しない理由の一つに大変さ、手間がある。
布ナプは、ケミカルなものを直接、粘膜にあてがわないので 布ナプにしただけで 生理中のあらゆる痛みが軽減されたり、ムレ、かぶれ、かゆみが緩和。 そして、エコ。 というものでこの効果は絶大。
しかし、 血液がついたものを何回も使いまわすという 医療でいうなら 考えられない使い方。 かなり不潔な状態。という・・・
ふむふむ 確かに・・・ （わたし、何年もやってましたけど・・・）
血液がついたガーゼ等を何回も使うなんてことは 同一人物でもない。
しかしー布ナプ推奨の方からは
「自分の血液だし、折り返して1枚を何回も使えるし、 ショーツと同じで洗えばいい。
なんなら、その浸漬している容器の血液を植物にやってもいい 」と教えていただいたな～
植物にやる、は衝撃でしたが（笑）
いろんな見解があるけど 経血コントロールすれば 3日で終わるし 紙ナプ（コットン）もライナーで終わる。清潔。
トータルすると 一般的に、布ナプが推奨されてる傾向がありますが
経血コントロールと一緒にした方がいい と思いました。
布ナプにしても、コントロールしなければ 流血状態は変わらないですからね。。。
コントロールといっても 彼女から教えてもらったやり方は、とってもシンプル。
訓練とか練習とかいうのは、まぁ、なかなか続きませんから。
なので、只今、初の経血コントロール体験中。
今月からスタート。 二日目は、うまくいきませんでしたが 全体的には、いい感じ。
3日目ですが、終わりそうな気配。
まずは、数か月、体験して またご報告させていただきます！ 