和白丘にある『リンサーラ』つのうえりなです♪
ヨガを受けた方が
『ヨガが始まる前は
鼻がつまってたのに
終わったら
スースー通って
すごい不思議ね〜♪』
と…
私も何度も経験がありますが
鼻腔に詰まった
しゃぼん玉が
パカパカわれるような…
弾けるような感じで
通る瞬間があります^ ^
鼻と繋がっている
足や仙骨をほぐしたり
全身のリンパの流れがよくなることで
本来、あるべき流れが蘇り
症状が和らぎます。
全ての細胞に作用する
エネルギー（プラーナ）が整っていきます。
昔、副鼻腔炎だったので
鼻づまりのツラさはよくわかります。
その原因は
アーユルヴェーダでいうなら
『カパ』が増えている状態。
私の場合ですが
甘い物、特にお砂糖の入ったもの
よーーーく食べてました( T_T)＼(^-^ )
髪を洗って
すぐ乾かしてなかったり…
でも
軽減する方法が分かると
体がラク〜になりますね！
『人間の体は、世界一の薬局である』
『人の体の中には
もともと あらゆる病気や不調和に
対応できるような免疫力が備わっている。
しかし
日常生活のストレスなどで
多くの人がその力を十分に発揮できてないが
ヨガの瞑想法や動きを行うことで
心身のストレスが解決され
人間に本来備わっている
世界一の《治す力》
を最大限に引き出すことができる』
と…
自分の体を信じて
最大限に活かす方法を探求していきたいです！
それでは
今日も佳き一日になりますように♪