和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪
一緒に開脚養成講座を受けた女性
講座のネーミングは、開脚ですが
開脚云々の前に
10年以上も悩み続けた産後の不調
『尿漏れ』がその日初めて止まった！！！！！
のです。。。
骨盤底筋群がキュッと自動的に引き締まったわけです。
なぜ締まるのか・・・
腹圧（丹田）との関係です。
その止まった感動たるや
このつらさを経験した人にしか分からない！
産後、２人に１人と言われている尿漏れ
自分の意志とは、無関係に突然尿が出てしまう。
産後の尿漏れのほとんどは
「腹圧性尿失禁」というタイプで
お腹に力が入ったときに漏れるのが特徴。
くしゃみや咳をした時、急に立ち上がった時
お腹にグッと力が入ったときや尿を我慢するときに出てくるケースが多いのです。
年齢とともにひどくなる傾向が。。。
この開脚レッスンを受けると
子宮の位置がわかるとか
骨盤底筋の変化を感じるとか
こういった感想を他から聞いていたものの
それを目の当たりにして
長年の悩みが一日で解決できて
本当によかった～～と私も心から喜んでいます♪
同時に腰が楽になり
腹のお肉がどこにいったやら？？？
という状態が約１か月経とうとしている今でも続いているそう。。。
産後は、３か月から開脚出来ます！
私の方は、いろいろと
衝撃が大きすぎて・・・
徐々にお伝えしていきます！！！