和白丘にあるリンサーラ．角上里菜です♪
毎週1回のヨガを始めて1年過ぎた方です。
3か月を過ぎたところから
体の可動域が随分変わりましたね＾＾とお話をしていました。
そして
お風呂で湯舟につかりながら
ついでにできる動きを1つだけお伝えしました。
時間にして5分ほどの動きでしたが毎日続けてこられました。
日常の動作の変化も感じておられ
特に、バスから降りるときの足の着地具合が
全然違う！と体感の変化を感じておられました。
年末年始、少し間が開いたのとオンラインも挟んだので
先日、久しぶりの対面。
あれあれあれれー
「色素がかなり薄くなりましたねーーーーー！！！！！」とお伝えすると
「そうなんです！！！
最近、薄くなったな～って自分でも思っていました。」
とおっしゃっていました。
慢性色素性紫斑もしくは紫斑病は
病院の先生にも「治りません」と言われていました。
血管の脆弱性を亢進させ、斑状出血を引き起こす疾患
（つまり、血管がもろくなって、そのわずかな点状の出血が無数に皮膚に沈着し
熱くなったりすると痒くなる症状が出現するもの）です。
深刻なものではないし、先生も治らないと言われていたこともあり…
まさかこんなに薄くなるなんて思っておらず（驚）
初回の写真を撮っておいたらよかったですね～と話をしました。
毎週、コツコツと続けてこられ、食の改善もされ
着々と続けてきた結果がやってきて
自分のことのように嬉しくてたまりませんでした。
始めた当初は、体がカチカチだったとご自身も言われていましたが
そんな固さなど関係なく
ただ、現状をありのまま受け止め、
続けなきゃいけないという観念にとらわれることなく
体の変化を楽しく感じながら
気が付けば1年経って
体は、見ちがえるように変化したなんて
いいこと尽くしですね＾＾
いつもありがとうございます！