和白丘にある「リンサーラ」つのうえりなです♪
10/20（月）14時より、
リンサーラにて、
「内観瞑想会」を開催いたします。
「心のデトックス」である瞑想は、
日々の暮らしにとりいれることで、
心の“詰まり”を取り除くことができます。
今回はその大切な第一ステップ、
〈内観〉を主にご紹介しながら、
皆さんと瞑想をする会となります。
故 吉本伊信先生が考案された〈内観〉は
「心のお掃除の基礎」とも言えるのではないでしょうか。
この「内観瞑想」によって、
ご自身の【思い方のクセ】をつかんでいくと
「過去」が変わっていきます。
その【思い方のクセ】というのは、
小さい頃に根っこがつくられるもの。
その 自覚なくつくられたクセが、
さまざまな問題を引き起こしていました。
そこでご自身を〈内観〉することで、
クセに対する自覚が芽生え、
過去にたいする「思い方」が変わり、
負の連鎖を切っていけるようになります。
普段、つい否定的な思い方をしてしまったり、
不満を持った心で生活してしまうことはないでしょうか？
もしくは
子どもの頃に抱いた親に対する思い
例えば
親のあの言葉で私は傷ついた。
あの人のあの言葉が嫌だった。
○○をしてくれなかった。
etc・・・
子どもの頃に感じたさまざまな思いを抱えたまま
大人になっている部分ってありませんか？？
私は、おおいにありました。
〈内観瞑想〉によって、
ご自身の「思い方のクセ」を自覚し
心をデトックスすることで
過去を変え、今を
そしてこれからの未来も
変えていきましょう。
私の普段のクラスでも
瞑想していただくことがありますが
今回は、たっぷり3時間使って
自分自身を観て知っていただきます。
この機会に自分自身を観る時間をつくり、
これからの「わたし」の人生を
よりよい方向へ自身で導いていきませんか？
皆様のご参加、お待ちしております。
●日時／10月20日（月）
14：00～17：00
●場所／ヨガライフ リンサーラにて
福岡市東区和白丘2-18-19
http://linsara.jp/#contact_us
無料駐車場５台あり
●参加費：5,000円
●連絡先／
https://www.facebook.com/
・メール：rina@linsara.jp
・電話：07055349383