和白丘にあるリンサーラ角上里菜です♪
マタニティクリニックにて
ヨガ講座（座学と実技）を開催させていただきました！
実は、私がヨガの初体験をしたのも
妊娠中だったんです♪
当時、北陸に住んでいたのですが
ヨガを体験したものの
ヨガの必要性とかヨガのよさとか
実は、よくわかっていなかったように感じます・・・笑
ヨガってなんとなくいいのかも・・・
くらいな感覚で受講した記憶がありますが
そんな自分のような感覚の方に
より分かりやすくお話をさせていただこうと
座学も取り入れスライドにてお話しました。
特に初めての妊娠だと
ほんとによくわからない！！！笑
そわそわドキドキ(>０<)
だって
妊娠出産は、心と体、身の回りの状況も
めまぐるしく変わる大きな変換期だからです。
そんな環境、心理状態に
ヨガは最強のツールとなると思っています！
出産に向けた体づくりはもちろん
出産に対する心の在り方を準備するのに
大きな恩恵があります。
胎児との一体感は、妊娠中以外では感じることのできない特別な感覚です！
マタニティライフを存分に楽しみましょう♬
リンサーラでもマタニティヨガ
しております！